腰痛

気まぐれJDMの毒にも薬にもならない無駄話

仕事中にビシッとな。
天井が低い場所で無理な体勢のまま20kgくらいの物を持ち上げたら、腰に衝撃が走りまして。
こりゃやったな。
ギックリ腰かと思いましたが、その後確認してみると腸肋筋か最長筋あたりを傷めたんじゃないかと思います。
肉離れで下半身を上手く使えないから腰に負担がかかったんやな。
仙骨の動きも悪くなってるみたいだし。

またしばらく安静やな。

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JDM

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