筋トレ始めました

気まぐれJDMの毒にも薬にもならない無駄話

冷やし中華はじめました的な(ぉ
想定体重より3キロも少ないし、1週間遅れですが始めます。
とりあえず昨日体幹ローラーをやったんですけど、今朝起きたら



腹筋がスゲー痛いの



あまりの痛さに笑っちまった。
膝立ち状態からなのに効き過ぎだろ・・・
立ち状態から30回くらいできるようになるまでは頑張るつもりです。

明日から操作室でダンベルが待ってるぜ(何

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JDM

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