ようつう

なかなか腰痛が回復しないJDMです。こんちくわ。
腰痛体操でだいぶ仙骨関節が動くようになってきましたが、本調子には程遠いです。
中ハンマーを振ると体が持っていかれるのは考えものw
踏ん張ると痛みが出るし。

筋トレも並行していかないと、バランス崩して回復が遅れそうだなー

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JDM

Author:JDM
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