筋肉痛？

右足の大腿四頭筋に小さな痛みを感じるＪＤＭです。こんちくわ。
チクチクと何か小さなものが刺さるような痛みです。
内転筋を庇って歩く際に痛めたんでしょうか？
さすがに大腿四頭筋が肉離れになると歩行が困難になるので、これ以上酷くならないよう動きを制限してるのですが、何をするにしても考えながらなので精神的にもキツイですね。
ただただ面倒ｗ

リハビリにも影響が出そうで怖い。